چطور از شر تلگرام همسرم خلاص شوم؟

« شبکه های غیر اجتماعی » که ما از آنها به عنوان شبکه های اجتماعی یاد می کنیم، این روزها کانون بسیاری از مشکلات روانی و اجتماعی شده اند. افرادی که ساعتهای متمادی، بدون اینکه متوجه باشند، از تمام جنبه های زندگی غافل شده و حتی برای خوردن غذا و آشامیدن آب هم از این شبکه دل نمی کنند!
در حوزه روابط زناشویی نیز، شبکه های اجتماعی از دیدگاه بسیاری از زوجین یک عامل مخرب در روابط میان فردی بین زن و شوهر هاست. بسیاری از زوجین ورود این تکنولوژی به دنیای زناشویی را یک تهدید بزرگ تلقی میکنند بطوری که این تهدید برای برخی از زوجین عامل بگو مگو ها، جر و بحث ها و حتی در برخی موارد طلاق شده است. در ادامه مقاله راهکارهای کاهش آسیب های اجتماعی و روانشناختی شبکه های اجتماعی بر روابط زناشویی را بررسی می نماییم.

“این مقاله شما را راهنمایی می کند تا اطلاعات بهتری از فضای مجازی داشته باشید. برای مطالعه مطلب روی دکمه زیر کلیک نمایید.

ادامه مطلب

بیش فعالی چیست؟

اختلال کم‌توجّهی - بیش‌فعالی یکی از اختلالات رفتاری رشدی در کودکان می باشد که در زبان انگلیسی به آن Attention-deficit hyperactivity disorder یا به اختصار ADHD می گویند. کودکان مبتلا به این اختلال توانایی دقّت و تمرکز بر روی یک موضوع را نداشته، و غالبا فرآیند یادگیری در آنها نسبت به سایر همسالان کند تر است. یکی از کلیدی ترین علایم این اختلال فعّالیّت بدنی غیر معمول و بسیار بالا ست که کاملا مشهود و معمولا آزار دهنده است. از سایر علایم این اختلال می توان به فقدان توجه، فعّالیت بیش‌ازحد، رفتارهای تکانشی اشاره کرد. همچنین بسیاری از این کودکان، یک یا چند اختلال رفتاری دیگر نیز دارند لذا کودکان مشکوک به ADHD باید به دقت تحت نظر یک پزشک معاینه گردند.

اختلال کم‌توجّهی - بیش‌فعالی شایعترین اختلال رفتاری در سنین کودکی و بلوغ است، و حدود ۳٪ تا ۵٪ کودکان قبل از هفت سالگی به آن مبتلا می‌شوند. این اختلال اغلب در دوران ابتدایی برای کودکان و در هنگام بلوغ رخ می‌دهد. مهمترین نکته در خصوص این اختلال این است که با افزایش سن بسیاری از بیماران بهتر می‌شوند.

ادامه مطلب

یادگیری زبان انگلیسی

فراگیری زبان انگلیسی به شدت نیاز به درگیری بخش حافظه و پردازش در مغزاست. در صورتی که بدون برنامه مطالعه نمایید به همان سرعتی که زبان انگلیسی را یاد گرفتید به همان سرعت هم فراموش خواهید کرد. تمام نکات گرامر زبان انگلیسی را می توان در کمتر از یک هفته مرور کرد اما پایداری این مطالب در ذهن ما بصورتی که بتوانیم از آنها استفاده کنیم, کمتر از چند روز است. تعهدات خود را به برنامه زبان آموزی خود مشخص کنید. به طور مثال: من برنامه دارم که روزی حداقل یک ساعت زبان انگلیسی بخوانم. سعی کنید واقع بین باشید..

بهترین زمان برای یادگیری صبح زود است؛ این یک واقعیت علمی است که در مورد بیشتر انسانها صادق است. ساعت 5 الی 7 صبح زمانی است که مغز ما بهترین کارایی برای یادگیری دارد. اما متاسفانه برگزاری یک کلاس خصوصی زبان در این ساعت ناممکن است. اما در صورتی که سحر خیز هستید پیشنهاد بنده این است که از این زمان برای خواندن لغت های انگلیسی استفاده کنید. اکیدا توصیه می کنم که در این ساعت گرامر نخوانید. در ساعات 8 الی 10 صبح مغز هنوز هم کارایی خوبی دارد. اگردر این ساعت وقت خالی دارید پس برای برنامه ریزی برای گرفتن یک کلاس خصوصی در این ساعت درنگ نکنید.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید...